ガス料金の節約法

ガス料金の仕組み

1ヶ月の使用量	0〜20立方メートル	20〜80立方メートル
基本料金	724.5円	181.5円
従量料金単価	153.23円	135.38円

※東京ガス2009年1月現在

ガス料金は上の表のとおり、基本料金＋ガス使用量×従量料金単価で決まるため、節約すればするほど料金は安くなります。給湯器や湯沸かし器などの口火をつけっぱなしにしている人は、無駄なガス代に気をつけましょう。たとえば給湯器の口火をつけたままにしているだけで、1日約35円も無駄に支払っていることになります。


【キッチン】調理は底の広いなべを使い中火で
たとえば、２リットルの水を沸かすと、直径24センチのなべでは約3.1円、16センチの鍋だと約4.4円かかります。さらに火力で比べると、弱火で約4.1円、中火で約3円、強火で約3.7円かかるので、中火がお得です。底が広めの鍋を使い、中火にすれば、弱火で鍋底の狭い場合に比べて計約2.4円のガス代の節約になります。

【キッチン】給湯器の温度を下げる
40℃のお湯を10分使った場合のガス代は、約21.8円。38℃では約20.1円でその差は約1.7円。朝夕2回、各10分ずつ給湯器を使った場合は、1年で約1241円のガス代の節約になります。食器を洗うくらいなら、ぬるま湯程度の温度で十分ではないでしょうか？

【キッチン】電子レンジで下ゆでする
たとえばジャガイモをゆでるのに電子レンジなら9分、ガスだと15分かかります。電気代に換算すると約2.5円。ガス代なら約5.5円。1日に1回ゆでるとして、電子レンジに変えれば1年で1095円の節約になります。

【キッチン】お湯から沸かす
例えばパスタをゆでるためのお湯を沸かすなら、給湯器のお湯から沸かしましょう。水から沸かすより短時間ですみ、ガス代も節約になります。

【バスルーム】シャワータイムを1分減らす
10分間シャワーを流しっぱなしにすると、約3.7円のガス代がかかります。これを1分減らせば、ガス代は約3.33円になります。つまり、1回で約0.37円のガス代の節約に。

水道料金の節約法

水道料金の仕組み
ひとり暮らしで１日に使う水の量の平均は４００リットルくらいです。
住む場所や水道管の口径によって基本料が大幅に違うため、一概にひと月の支出の目安を述べることはできませんが、１日４００リットルを大幅に超える近い方をしているようなら無駄が多いかも？

水をどこにどれだけ使っているの？
たとえば１日にトイレ２回で２４リットル、洗濯１回で３００リットル、歯磨き１分を２回で２４リットル、入浴で２６０リットル、炊事を２回で１２０リットル、合計で７２８リットル。
１分間水を流しっぱなしにしたとすると、１２リットルも無駄な水が流れていることになります。１リットル＝0.1円を宮住計算すると1.2円水を使うときに意識して節約しましょう。

【洗濯】週末にまとめて
1日おきに洗うより、週末にまとめて洗濯するほうが水道代の節約になります。月に15回少量コース（約230リットル使用）で洗った場合、月に3450リットル、月4回大容量コース（約333リットル使用）で洗った場合、つき1332リットル。1年で約2541円の水道料金の節約になります。

【洗濯】お風呂の残り湯を使おう
注水洗いより、お風呂の残り湯を使って洗ったほうが水道代の節約になります。注水洗いの水の使用量はおよそ300リットルですが、お風呂の残り湯を使えば、すすぎの際の約150リットルのみですみます。週に2回洗濯したとして、1年で約1500円の水道料金の節約になります。

【洗濯】軽い汚れならスピードコースで洗う
スピードコースでは汚れが落ちにくいと思いがちですが、軽い汚れなら大丈夫です。標準コースより３０％節水になるので、タオルなど汚れの少ないものを中心に週に２回の洗濯を１回スピードコースに変えれば、１年で約４５０円の水道代の節約になります。

【洗濯】洗濯はためすすぎで
洗濯をためすすぎにすることで無駄な水が流れるのを防げるため、注水すすぎより節約になります。注水すすぎからためすすぎにすれば、その差は１回で約５５リットル、週３回の洗濯なら、１年で約825円の水道料金の節約になります。

【洗面】コップ１杯で歯磨き
水を流しっぱなしにしたままで歯磨きをすると、１分で１２リットル。コップに注いだ水で口をすすげば200ミリリットルですみ、１回に1.18円の節約になります。１日に自宅で２回歯磨きをすると仮定すると、１年で約861円の水道代の節約になります。

【キッチン】ためた水食器を洗う
５分間流しっぱなしにして洗うと６０リットル。一方、ためた洗剤液で洗ったあとすすげば、２分ですんで２４リットル。１日２回洗うとして1年で2628円の水道代の節約になります。大きいものを下にして、小さいものからすすぐと、さらに効果的です。

【バスルーム】節水シャワーヘッドに付け替える
シャワーヘッドを節水タイプに付け替えるだけで、３０％の節水効果があります。しかも水の勢いはそのまま。1日5分浴びるとすると、1年で657円水道代の節約になります。

一人暮らしに最適！！無添加･国産お惣菜の宅配

１人分だけ作るのも面倒くさいし、コンビに弁当も飽きたので、宅配のお惣菜のお試しセット購入してみました。
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このお惣菜、「無添加・国産」！！
最近色々食の不安があったので安心して食べれます。

ネットで注文したのですが、配達日・時間を選べたのもうれしかったです。

冷凍で届きます。↓↓お試し９品セットの中身↓↓







午前中に届いたので早速その日のお昼ご飯に
「ほうれん草とシメジのおひたし」
「南瓜のそぼろ煮」
「さばの味噌煮」
を食べてみました。








感想は全体的に薄味で素材の味がしっかり分かりました。
素材にこだわって、味付けでごまかしていないことが分かります。
私のお気に入りは、南瓜のそぼろ煮で南瓜が甘すぎず優しい味でおいしかったです。
驚いたのはさばの味噌煮が、ぜんぜん生臭くなかったことです。さばの味噌煮が苦手な人でもいけそうですよ。
市販のお惣菜は味が濃いなぁ〜と感じていた私にとってはちょうど良い味付けでした。
ラーメンの汁をすべて飲んでしまうタイプの人には物足りないかも知れませんね(笑）

市販のお惣菜・コンビに弁当に飽きたら試してみる価値あると思いますよ。
しかも無添加・国産なので安心だし、冷凍庫に常備しておけば好きな時に食べれるしね。
配達日・時間が選べることも一人暮らしにはうれしいですよね。


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３９９０円（通常４４５０円）・送料無料です。

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忙しい時はついついお弁当やお惣菜で済ませてしまうのだけど、スーパーのお惣菜も飽きたなぁ〜
と思っていたところに見つけたのが無添加・国産の冷凍お惣菜の宅配サービス
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早速注文してみました。

まだ商品は届いていないのですが、とても楽しみ♪
感想は後ほど〜。

節約のために家計簿をつけよう

家賃はもちろん、食費も電話代もかからなかった実家暮らしとは違ってなにかにつけて出費がかさむのが１人暮らしです。
気がついたら残高がゼロだった！！なんてことにならないためにも、お金の使い道をしっかり把握することが大切です。
そのために最適なのが、ズバリ家計簿をつけることです。

●自分のお金の流れをチェックする
ひとり暮らしをするにあたってまず自分のお金の流れをチェックする必要があります。
節約というとすぐ思い浮かぶのが家計簿をつけることですが、いきなり家計簿をつけても単なる記録帳で終わってしまいかねません。せっかく家計簿をつけるのであれば効率的に活用しましょう。
Step１　一ヶ月普通に生活して自分の支出入をを把握しよう
やり方は簡単です。お給料をもらったその日から次に給料日までの１ヶ月間いつもどおりに生活するだけです。特に節約を意識する必要はありません。ただし、その月にもらった給料以外は使わないのが条件です。月にお金がいくら入り、いくら出て行っているのかをきちんと知るために、まずはあくまでもいつもどおりにすごしてみましょう。
Step２　ひと月にいくら貯金できるか計算する
さて１ヵ月後、手元に残ったお金はいくらですか？それがあなたがひと月に貯金できる額です。途中で足りなくなって今月の給料以外（貯金やキャッシングなど）に手をつけてしまった人は要注意です！！生活を見直して、家計を改善させる必要があります。こうして今の自分のお金の流れが見えてくるのです。

●理想の家計簿とは

家賃	30％
食費	12％
水道代	2％
電気代	2％
ガス代	2％
交際費代	12％
被服費	12％
雑費	7％
電話代	5％
保険料	2％
貯蓄	14％

あくまでも目安ですが、月収に対して、各支出が上の表の割合になるように暮せば快適な生活を送ることができます。
たとえば、手取り収入が１８万円ならば、家賃が５４０００円、食費が２１６００円、ガス･水道･電気代がそれぞれ３６００円、交際費２１６００円、電話代９０００円、保険料３６００円、貯金２５２００円が目安となります。